1 保持冷静尽量控制情绪，不要轻易示弱或暴怒冷静地面对嘲笑，能够帮助你保持理智，并更好地应对挑战2 不要让嘲笑左右自己的价值观别人的嘲笑不应成为你肯定自我的依据重要的是相信自己的价值和能力，不要因为他人的攻击而动摇3 寻求支持当你被嘲笑时，找到可以依靠和倾诉的人，如。

一般情况下，压抑的情绪可以通过物理治疗药物治疗心理治疗等方法来释放具体内容如下1物理治疗压抑的情绪，如果症状比较轻微，建议患者平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加体育锻炼，如爬山慢跑游泳等，平时多听舒缓的音乐，多看正能量的书籍，从而缓解症状2药物治疗压抑的情绪，如果症状比较。

街头篮球动作中有很多是违例的两次运球，很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿街头篮球注重的是花式运球传球扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿5 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效。

我们班要在两个星期左右以后要参加篮球比赛由于我们班是文科班只有8个男生，而且篮球水平不是很高请问如何能在短时间内，提高体能和篮球水平？我们班男生的信息8个男生体能素质水平 我们班要在两个星期左右以后要参加篮球比赛由于我们班是文科班只有8个男生，而且篮球水平不是很高请问如何能在短时间内。

还有就是抢篮板的时候，那种弹得比较远的篮板我总是反应不过来，还有就是投篮和上篮得时候很慢，自己想快，可是快不起，我很想提高一下我的反应速度和移动速度，如果是好方法，本人不仅以积分答谢 梦幻币或者币 都可以 希望篮球经验丰富的可以给与指导我现在快放暑假了，我希望能帮我制定一个适合我这种情况的计划。

在准备起跳的同时准备投篮，而不是跳起来后才开始准备投篮如果弹跳实在不理想，可以在跳起来后稍微弯腿 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是本文全部以右手投篮为例，下文不再说明两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩。

研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的机能联系着的，是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果通过体育运动如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，篮球，足球，骑脚踏车，登山等能加强心搏，促进血液循环及消化系统的新。

一定要有自尊和自信，不能全面否定自己，大方接纳自己的缺点和过错的同时改正错误，提升自己我在学校参加活动的时候见过很多很多同学一遇见稍难点儿的任务张口就说“我不行”，毫无自信然后就陷入了自己给自己的“定位”中，潜意识中觉得自己完不成这个任务，可想而知最后的结果也不会好到哪里去所。

以积极的眼光看待世界，周围的事物，在付出伸展自己的过程中增强自我价值感打消作为超人完人等超越自身能力的念头，正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则不要把心理平衡当做满足现状没有追求，不思进取的理由，因为这些也是心理不太健康的表现下面这几种心态有助于健康一，情绪稳定能很好。